YOGA im TSV

Der TSV Radbruch bietet Yoga als Bewegungsangebot an. Interessierte sind herzlich eingeladen, sich einmal wöchentlich mit Yoga zu bewegen und zu entspannen.

Yoga bedeutet Vereinigung von Körper, Seele und Geist: Kraft, Beweglichkeit und Konzentration werden geschult, frische Energien aufgenommen und gleichzeitig können Körper und Geist in den Ruhe-Modus umschalten. Wichtig ist es dabei, in den Körper hinein zu spüren und seine Möglichkeiten und Grenzen achtsam wahrzunehmen.
Schwerpunkte können sein:

• Yoga und Rückentraining
• Yoga und Beckenbodenstärkung
• Yoga und Atemberuhigung
• Yoga und Ruheinseln im Alltag
• Yoga für unterwegs / auf dem Stuhl

Jeder kann teilnehmen!
Yoga findet immer montags von 09.30  bis 11.00 Uhr und
mittwochs von 19 bis 20.30 Uhr im im Bewegungsraum im TSV Vereinshaus Bardowicker Str. 19 in Radbruch, statt

Interessierte/Neugierige und „Ausprobierer“ melden sich bei
Horst Karjoth (Tel. 04178 1267) oder Wiebke Schümann (Tel. 04178 780).