FIT ins Alter

"Wenn du sehr alt werden willst, dann musst du rechtzeitig damit anfangen!"

Für Übungsleiterin Anja Schinkel-Mai gibt es  viele gute Gründe mitzumachen:

• Sport am Abend erquickend und labend
• bunt gemischte Übungsstundeninhalte mit super viel Spaß in der Gruppe
• bei toller Stimmung und Musik, ohne Leistungsdruck und Perfektionsansprüche zusammen schwitzen und den Alltagsstress vergessen
• allgemeines Wohlbefinden steigern
• Gewicht reduzieren oder halten und den Stoffwechsel ankurbeln
• Verbesserung des Reaktionsvermögens und der Koordinationsfähigkeit als wichtige Voraussetzung für den Erhalt der Mobilität - auch im Straßenverkehr
• Herz - Kreislaufsystem stärken, den Blutdruck verbessern und Venenprobleme verringern
• Beweglich bleiben oder wieder beweglich werden und die Ausdauer steigern
• Kräftigung der Muskulatur, Vorbeugen vor Rücken- und Gelenkschmerzen, Verminderung des Knochenabbaus und Erhöhung der Knochendichte
• und, und, und ...

So viele überzeugende Argumente müssen dich einfach aus dem Sessel reißen. Selbst wenn du in die letzten Jahren keinen Sport gemacht hast. Es lohnt sich in jedem Alter mit dem Sport anzufangen. PROBIER ES AUS!

Hallenzeit

Wir treffen uns jeden Montag in der Zeit von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Radbruch.

Ansprechpartnerin

Wenn du vorbeischauen, mitmachen und dich austesten möchtest, dann wende dich an:

die Übungsleiterin Anja Schinkel-Mai 04178 - 819106
oder die Abteilungsleiterin Cindy Dolke 0176 - 49358347